Я не записывала информацию и ощущения помесячно или понедельно, а, наверное, зря.
Но попробую изложить впечатления в хронологическом порядке с добавлением полезной информации. На текущий момент я на сроке 40 недель 4 дня, в позиции ждуна.
Подготовка.Мы неспеша планировали эту беременность с момента свадьбы 13/6/15 [я была против тренда бастардов], кажется половина месяцев выпадала - то вакцинирование от краснухи, то поездки, то моя грузинская травма с последующей противостолбнячной вакциной, то обычное орви.
С весны 16го я начала потихоньку консультироваться у
репродуктолога [рекомендую] в платной клинике рядом с домом, т.к. знала ее как гинеколога по ДМС от работы.
В октябре 16го меня сократили на работе и я, передохнув, отоспавшись и придя в себя, решила что как раз самое время более плотно заняться темой деторождения.
В конце января 17го начала потихоньку собирали документы на эко по квоте [об этом стоит рассказать отдельно], обратившись в бесплатную районную женскую консультацию, в процессе выяснив что оба здоровы, хоть завтра в космос, единственное одна труба у меня не проходима, что резко половинит шансы.
Из подготовки к беременности:
1. Проконсультировалась с платным инфекционистом еще в 15м году, поскольку абсолютно ничем кроме орви в детстве не болела, но детские прививки все делала. Выяснилось что у меня нет титров краснухи, а заболеть ею в беременность очень опасно, так что я вакцинировалась с последующим трехмесячным предохранением. Предлагали вакцинироваться еще от чего-то значительно менее опасного, но это растягивалось на год и не было столь обязательным, так что я отказалась.
2. Принимала фолиевую кислоту [вот
такую с iherb] 1 раз в день. Это недорого, передоза не будет, и, если что, вроде как поможет избежать проблем формирования нервной трубки плода на первых неделях, когда еще и неизвестно о беременности.
3. В гугл-календаре завела календарь с циклом и овуляциями, чтобы планировать кхм досуг.
4. Купила бумажную книгу
Питер Сандерс - Путеводитель по беременности. День за днем. Практическое пособие для будущих мам - крен в британские реалии, но доходчиво описаны и подготовка и понедельный расклад.
5. Начала смотреть ютуб
Екатерины Макаровой.
6. Позже поставила еще два приложения -
1 +
2, они меня бодрили, рассказывая что как именно могло быть хуже [ага, "беременность не болезнь" и "беременные гиперчувствительны к своим симптомам" воспринимается иначе, когда кровь хлещет из самых неожиданных мест]
Первые месяцы.И вот после получения последней бумажки из психдиспансера о том, что мне позволено беременеть и рожать :] случилась задержка цикла, я запаниковала и обратилась в платную клинику, чтобы побыстрей понять что со мной не так - беременность, полип или просто что-то начало отваливаться. Что смешно - и предварительные тесты на овуляцию и бумажные тесты на беременность, столь разрекламированные в кино, все были отрицательными. Хотя овуляция прекрасно была видна на многочисленных УЗИ, а беременность подтвердилась анализами крови на ХГЧ.
Акушерский отсчет пошел с 19/3/17. Зачатие предположительно состоялось в районе 1/4/17, но эта дата никого не волнует.
Паниковать я начала соответственно в конце апреля, 24/4/17 сдав первый анализ крови на ХГЧ и через два дня второй, уровень рос как положено, но репродуктолог из платной клиники сказала не радоваться раньше времени, ибо беременность может быть и внематочная.
02/05/17, на 6 неделе беременности я сделала УЗИ, которое показало что беременность маточная и меня благословили вставать на учет в районную женскую консультацию.
11/05/17 со словами - "вот вам последняя бумажка на эко, ставьте меня на учет по беременности" - на сроке 7-8 недель я это и сделала, став локальным мемом консультации. Кстати тут моя
врач по прописке сперва на меня рявкала и относилась настороженно, но затем увидев мою адекватность и сама стала адекватной, но у нее в основном бюрократическая работа - назначать анализы, интерпретировать результаты, полноценного осмотра как в платной поликлинике у меня так и не было.
Для учета надо сдать: копии паспорта*2, снилс, омс; анализы кольпоскопии, узи, уреаплазмы, инфекции и флюорографии всех совместно проживающих. Поскольку я готовилась к эко это все у меня было. На меня завели большую желтую папку "карта беременной", куда и вклеивали все анализы. Кстати все важные исследования и анализы я ксерила или фотографировала и распечатывала в итоге, чтобы иметь копии.
К слову, за первый месяц беременности, не зная о ней, я умудрилась:
1. пройти урок дайвинга
2. сделать мрт хвоста
3. отбиться в подъезде от психа с саблей
4. закончить собирать документы на эко по квоте
5. открыть ранний велосезон
6. активно заниматься в новом спортклубе
Из витаминок мне назначили Омегамаму [впоследствии я ее заменила на немного более дешевый и вроде как качественный
рыбий жир с iherb], йодид калия,
магний во избежание гипертонуса,
витамин Е и увеличили фолиевую до 3 таблеток в день.
Где-то тут мы и сообщили родителям.
ПроблемыА с восьмой недели начались проблемы, как позже выяснилось совсем небольшие, но неизвестность конечно нагнетала саспенса. Началось кровотечение в том минимуме в котором его вообще можно было заметить, я снова паникнула и побежала в платную клинику, узи показало отслоение в плодном яйце. Назначили кровоостанавливающий транексам. На время помогло. Если искать причины, то возможно это физические нагрузки, которые оказались мне запрещены постфактум - тренировки с весом, вел,
чкаловская лестница.
На десятой неделе кровотечение возобновилось в столь же минимальном размере, повторно транексам пить мне запретили, платный гинеколог настаивал ложиться на сохранение, так что из консультации я взяла направление и поехала своим ходом в 13ю больницу [как оказалось позже могла и просто скорую из дома вызвать, не тратить время].
От больницы осталось двоякое впечатление - с одной стороны все чистенько и довольно пристойно, с другой стороны информационный вакуум со стороны врачей - я поступила в пятницу 26/05/17, на приеме ничего не сказали, осмотрели и сделали узи, пока я была на узи приемный врач сменился и кроме того, что меня приняли и надо подниматься в палату я ничего не узнала о своем состоянии, на выходных никаких обследований, перспективы вообще неясны, дежурный врач даже если его и поймать не в теме. Мне выдавали витаминки - те же Е, фолиевую и гормон дюфастон + кололи в попу ношпу и кровоостанавливающее этамзилат. Не особо больно, но походка меняется уже через пару дней. Колоть могут стажеры, так что тут как повезет. Палата на 6 человек, все были адекватными. С едой было туго, т.к. я не ем мяса, питалась в основном приносными бананами и черным хлебушком с кухни, натертым солью. В то время у меня было расстройство желудка, скорей всего от количества [а может и от качества] потребляемого магния, так что хлебушек был довольно в тему.
Из того что я бы рекомендовала себе взять сразу в больничку: бананы 3 шт, свои витаминки, книжку [делать то вообще нечего], лосинки [до третьего месяца живота нет, удобненько], зарядку для телефона, кружку, полпачки салфеток. На приеме заставляют переодеваться, если есть во что, отбирают уличную сумку, пересыпая все вещи в гигантский пакет. Но я была без вещей, так что отобрать ничего не смогли, а вечером муж привез мою сумку и ее уже никто не отбирал, так что тоже все сложилось мимо правил.
Немного странный режим - в 6 утра будят, выдают всем дешевые электронные градусники, которые показывали от 35 до 37 градусов и все в итоге выходило нормой. В 8 их надо сдать. Потом орут почти каждый час в коридоре "на уколы", "завтрак", "обед", "полдник", "ужин", "на уколы", тем самым собирая очереди вплоть до часа ожидания. Так что и не выспаться особо.
В понедельник пришла штатная врач, мне внезапно перестали колоть лекарства [как будто и их назначение было ошибкой], во вторник я сдала анализы мочи и крови, в среду сделали узи и так же стремительно и без особых объяснений выписали.
Через неделю из меня выпала еще капелька крови, я, наученная опытом сразу вызвала скорую, с вещами меня повезли в ту же 13ю больницу, посадили на инвалидное кресло и закатили в приемное. Там меня сначала откатывали в угол, потом попросили пересесть на стул и я прождала [не имея возможности даже самостоятельно проверить масштаб трагедии] те же 2 часа, что и "самотеком", только не тратилась на проезд. В итоге я снова попала на пересменку, свежий врач рявкнул что у меня "уже начался выкидыш" и чтобы я срочно поднималась в палату. Не заселившись еще в палату, но переодевшись и не отдав уличную одежду, мне удалось отыскать врача, которая смотрела меня в прошлый раз и расспросить её. Оказалось это все то же отслоение плодного яйца, сильно уменьшенное и лечить меня никак не собираются вообще, кроме постельного режима. А поскольку я полежать прекрасно могу и дома, посоветовавшись с врачом я подписала отказ от госпитализации, вызвала ворчание медсестер, которые заполнили на меня кучу бумаг, обратно переоделась в душе и попинала сумку в сторону выхода [больше 2 кг поднимать нельзя], где через пару часов дождалась маму.
С тех пор мне запретили спорт и массаж. Даже растяжкой я так и не стала заниматься, а мой суровый профи-массаж действительно вызывал колебания во всем теле, мы так и не приспособились массироваться ни на боку, ни на стуле. Так что затекающую спину мне легонько массировал муж и этого вполне хватало.
Кстати на мою кучу возникших вопросов "на будущее" никто толком ответить не смог - ни в больнице, ни в консультации, ни в платной клинике. Какое антигистаминное можно при укусе пчелы, как не подцепить токсоплазмоз от котика [тут я сама нагуглила что царапины не страшны, а лоток лучше не мыть]. Как спать - на спине вроде не рекомендуется с 28й недели из-за передавливания артерии и гипоксии плода, на правом боку - разногласия, а тока на левом - путь к пролежням.
Позже ставили еще столь любимый в России и игнорируемый в Европе гипертонус матки, это стыдненькие свечи папаверина. Хотя гинеколог из платной клиники считала что он вполне заменим таблетками но-шпы.
На 7-м месяце я перестала чувствовать бурные шевеления плода [а начала, смутно путая с перистальтикой кишечника, где-то на 18й неделе], они не пропали, но сменились вялыми, отпаниковала почти сутки и поскакала к рандомному гинекологу, к которому удалось записаться, к тому времени шевеления возобновились, а гинеколог просто послушал сердце плода трубочкой и сказал что все в норме, чего вы паникуете :]
Сходила к хирургу, он без УЗИ осмотрел мои неварикозные ноги [но с отягощенным анамнезом со стороны родителей], сказал что компрессионные колготки носить стоит, сразу со второго уровня, первый по его мнению бесполезен, но только когда и если начнутся отеки. Отеки так и не начались.
На восьмом месяце беременности я попыталась купить чулки на роды, которые советуют все врачи, но без рецепта мне их так и не продали, так что я пошла по направлению уже в флебологу в больнице, где меня посмотрели уже с узи, выписали рецепт на
чулки для родов и посоветовали последний месяц носить компрессионные колготки. Я все купила, но с ношением не сложилось -
колготки уровня 2 оказалось невозможным натянуть тупо по длине, а чулки для операции хоть и можно предварительно поносить пару недель, но то я спешу, а надеваются они минут 20, что лишает последних сил, то хожу только на обследования, где в них неудобно будет, короче я их надевала один раз и они скатывались в складку под коленом, так что даже не знаю что выйдет из этой затеи.
Из прочих проблем у меня, кажется, отваливалось все что могло:
Токсикоз - жуткая изматывающая тошнота по утрам с 3 по 7 месяц, выташнивало правда только пару раз на голодный желудок чисто желудочным соком. Но завтраки растягивались на часы, по ложечке сквозь тошноту.
Что интересно всю беременность тошнило именно с утра от голода, так что я пыталась есть на ночь и иметь с утра под рукой печеньку или банан, но это не особо помогало. Соответственно никаких планов на утро я не могла составлять, т.к. не знала когда приду в себя. Врачи удивлялись что токсикоз наступал до еды, т.к. таблеточки которые мне могли выписать помогали только от токсикоза после еды :]
На 13й неделе 18/06/17 мне захотелось консервированных ананасов, я их купила, съела треть банки и получила самое сильное отравление в своей жизни. Несколько дней меня нещадно рвало и поносило, 5 дней я не могла есть почти ничего, потеряла 5 кг веса - все что набрала за беременность. Меня рвало и смектой и активированным углем и я думала это никогда не закончится. Кое-как меня откармливали манной кашей и фруктовым пюре по чайной ложечке. Что смешно через 5 дней мне был назначен скрининг - где одновременно на голодный желудок берут кровь и делают узи и выявляют генетические отклонения. На него муж меня привез как тряпочку и несколько часов я там просидела, мимикрируя под зеленую стену. По результатам скрининга не мой гинеколог [моя была в отпуске и впоследствии удивлялась этому решению] отправила меня к генетику, что дало повод еще поволноваться, хотя генетик подтвердила мое гугление - конкретно этот параметр ни о чем не говорит, кроме того что гинеколог дура.
Из психозов - было только два, в середине беременности я чот мощно психанула на мужа по надуманному поводу и искренне прорыдала весь день в истерике и на 39й неделе небольшая депрессия на день в лице полнейшей апатии и классического неверия в себя. Никаких пищевых извращений мне так и не захотелось, капризов также не было отмечено. Две последние недели беременности я осознала что на грудном вскармливании будет жесткая диета и старалась наестся всякими вкусняшками понемногу напоследок. [На восьмом месяце я съела бургер из
двуспорового шампиньона].
По мелочи: болел сустав в колене, отдельно шрам на колене, небольшая сыпь на пузе, боль, судороги и онемение в ногах в течении дня, онемение рук при лежании на спине, зажатый нерв в тазу - это все проходило за неделю, часто после демонстрации врачу, но до покупки лекарств и собственно лечения.
Периодическая усталость возникала с первых месяцев - типа помылся и надо полежать, передохнуть, в середине вроде привыкла, но с увеличением пуза к концу беременности снова стало тяжко.
Растяжки - грудь увеличилась не сильно, но была вся красно-синяя от растяжек, и когда я думала что хуже уже не будет становилось хуже. Решение я знала с самого начала - не снимая носить лифчик. В последний месяц видимо под весом пуза появились растяжки и на боках. Спецкремом я конечно пользовалась, но тут конечно непонятно насколько они помогли и что было бы без них.
В последний месяц начала неметь левая рука, если сжимать в кулак и на последних неделях присоединилась правая. Терапевт по этому поводу сказала что мне ничего нельзя и к неврологу она меня тоже не направит, т.к. та скажет то же. Сказала прогревать теплом и прийти позже. Хотя очевидно, меньше всего в последние недели беременности я хочу торчать по очередям в поликлинике, а после рождения ребенка мне будет не до того. Пока остается надеятся что само пройдет.
Зачем-то кровоточил язык после киви, прям растрескался и истекал кровью.
Пару раз текла кровь из носа на поздних сроках, причем кажется что подтекает мой вазомоторный ринит, промокаешь, а там кровища.
Были подозрения и на геморрой, но после унизительного обследования выяснилось что как ни странно, но с той стороны все в порядке, может кровоточили небольшие трещины после классического запора беременных.
Десны периодически кровоточат со второй половины беременности, зубы местами обнажают пришеечную часть, да и в принципе появилась зубная боль после поедания сладкого.
Тогда же появились трещины в уголках рта, которые я за ночь залечиваю довольно эффективными средствами, но увы, днем они снова появляются.
Желудок себя интересно вел - до четвертого месяца было послабление предположительно от магния [лечилось сухариками], потом начался классический запор беременных до 8го месяца [сперва лечился большими капсулами льняного масла, затем стопариком дюфалака по утрам, затем и тем и другим], стоило мне выпить пробные 0,2л дюфалака и купить литрашку для экономии, как желудок снова стало слабить уже видимо от гормонов.
Кроме того с 6-го месяца стал беспокоить интересный симптом в виде "кома в горле", появляющийся строго по часам вечером и не зависящий от диеты и положения тела. После эндокринолога и исключения щитовидки из подозреваемых и осмотра глотки лором, терапевт заключил что это изжога, рефлюкс и с тех пор по вечерам я закидывалась ренни и исключила из рациона жареные вкусняшки - от тяжелой пищи действительно этот "ком" появлялся несколько раньше.
Последний месяц кажется деградировал верхний клапан на желудке и его содержимое тупо физически стремилось вылиться при наклонах после еды.
На девятом месяце как-то ночью мне сперва разрывали живот и я не знала куда себя деть - спать невозможно, хоть и очень хочется, сидеть не помогает, думала уже спать стоя, как все резко утихло и я стала паниковать в обратную сторону и пожирать шоколадку для возобновления шевелений.
Это все при условии что по всем анализам я по-прежнему космонавт и как ни странно даже гемоглобин у меня, вегетарианки, всю дорогу в норме.
Орви я подхватила, когда дома заболели абсолютно все, только на 38 неделе. Хотя раньше болела 2-3 раза за год, ну может сказалось уменьшение контактов.
От прививки от гриппа я отказалась, т.к. никогда раньше ее не делала и никто не смог мне объяснить - если у меня никогда температура выше 38 не поднималась, то и гриппа получается что ни разу и не было, просто орви / орз.
От декретного больничного я отказалась, т.к. тоже никто не смог пояснить зачем безработной эта лишняя бумажка. Из-за этого вышел скандал с центром занятости, они хотели чтобы я взяла больничный и на его основе перестать мне платить. Но как мне его брать, если я уже подписала отказ у врача, в общем лишний месяц в выплатах протянула, потом решила что тяжко кататься и неохота подставлять куратора и просто снялась с учета. Запугивали что потом будут проблемы с пособиями в Соцзащите, но там мне это также не подтвердили.
Сон стал странным - с середины беременности после появления более менее значимого пуза я перестала переворачиваться во сне, т.е. чтобы перевернуться на другой бок мне приходилось просыпаться [ну и раз уж проснулась плестись в туалет]. Обычно это наступало в 5 утра. В последние месяцы я могла просыпаться и каждый час-два.
Последний месяц я старалась спать и днем ["вдруг рожать, а я уставший"], иногда день выглядел как проснуться-позавтракать-потупить час в компе-поспать час с котиком-перекусить-потупить-поспать-хопа уже вечер.
Также последний месяц накрыли хваленые опиоиды - все по фиг, как-то без меня решится уже, ничего не охота делать, туман в голове.
ИсследованияГинеколога я посещала всю беременность раз в две недели, предварительно взвесившись и измерив давление. На приеме с половины срока меряли сантиметром талию и высоты стояния матки, слушали деревянной трубочкой сердцебиение плода, стандартно выписывали каждый раз общий анализ мочи, кровь брали раз в месяц-два. Самое важное для роддома - анализы на ВИЧ-СПИД-Гепатиты взяли три раза как положено, хотя уже после второго раза роддом заверял что проблем нет.
Глюкозотолерантный тест. Для него надо купить растолченную глюкозу в баночке за 250р, которая продается только в сети "Столичные аптеки", я покупала
тут. Сдается кровь натощак, сразу после сдачи надо растворить глюкозу в полулитре воды и выпить залпом, ничем не заедая [да, противненько пить сиропчик на голодный желудок], строго через час вторая сдача крови и еще через час третья. У меня нафейлили и в результатах не указали время сдачи. В итоге порядок результатов я определила по номеру пробирки по возрастанию, а врачам ничего не оставалось как верить что я сдавала ровно через час. И опять же не моя гинеколог запаниковала и отправила меня к эндокринологу, т.к. показания в результатах были выделены жирненьким - еще бы, после полулитра сиропа.
Офтальмолога я проходила на 10й неделе, у меня миопия высокой степени, но тут важно посмотреть состояние глазного дна, чтобы определить можно ли рожать самостоятельно или тужиться нельзя и только кесарево.
На 10й неделе на меня даже не стали смотреть, сказали приходить на 30й. на 30й другой врач возмутилась таким поведением, посмотрела, но не была уверена в своих силах и отправила меня в ГКБ №15 на консультацию. Там меня осмотрели еще раз и вынесли вердикт что мне не противопоказаны естесственные роды. Но могло получится так, что потребовалось бы терапевтическое укрепление глазного дна, на которое бы уже не оставалось времени в отличие от 10й недели.
На 10й и 30й недели также мне делали экг, смотрели стоматолог и терапевт, слушали мои жалобы, но особо ничего не могли поделать.
УЗИ кажется положено всего раза три, но я выбивала семь раз под разными предлогами, т.к. мучилась в неведеньи. Пол мне сказали где-то на 18й неделе, потом подтвердили на 22й.
На КТГ меня посылали три раза и все мимо - первый в 32 недели якобы прислали рано, более 40% потерь сигнала, еще через неделю отказались расшифровывать и специалисты КТГ и моя гинеколог, еще через неделю я погрозила скандалом и третий КТГ очень быстро сделали и расшифровали что все норм, но смысла его я не поняла, т.к. плод начинал шевелится каждый раз как его придавливали датчиком.
На 20й неделе выдали обменную карту, куда и записывали все анализы, но я вела свой блокнот [тоже советую], куда записывала все вопросы врачам, приемы и что я сдавала с прошлого раза, что надо занести в обменку.
Покупки беременностиПро детские вещи буду писать позже, т.к. принято в дар и накуплено многое, но что реально пригодится вопрос.
Из одежды я единственное купила джинсы для беременных с тканевым поясом в HM за 1500р.
Весну и месяцев до четырех я отходила в обычных джинсах, постепенно убирая модели с более узкими поясами.
Лето в имеющемся юниклошном платье с резинкой под грудью.
Осень-зиму в тех одних джинсах, и это был своеобразный нищебродский челлендж, очень не хотелось покупать что-то еще.
Из верхней одежды с большим пузом я отходила в свободном пальто без пояса с нашитыми сверху резинко-петлями для пуговиц. В последние месяца полтора пузо перестало умещаться в застежку, но я, все в рамках того же челленжа, ловко маскировала этот косяк шарфом :]]
Если говорить об одежде, то попадая на зимний сезон было бы неплохо купить слингопальто-трансформер, у него три градации - вставка под пузо, вставка для малыша в слинге и отсутствие вставок - обычный пуховик. Но, увы, об этом и о том что я буду использовать слинг, я узнала на последнем месяце, когда первая стадия уже почти полностью пропущена, а слинг еще не куплен и уже стоит подождать, может и обойдется совсем. Но в целом удобная вещь если знать заранее.
На восьмом месяце я купила
лифчики для кормления HM [по этой цене и парой они продаются только на сайте] и уже их не снимала.
Из косметики:
Это вообще моя первая беременная покупка - гель Lierac Phytolastil 3290р за две больших тубы и штук пять
Palmer's, Формула с маслом какао, массажный лосьон против растяжек, лосьон для тела, 8,5 жидкой унции (250 мл) за 350р. С Lierac грудь как раз страшно порвалась, я перешла на жирный Palmer's. Зато Lierac гель и почти без запаха, оставила вторую тубу юзать после рождения.
Масло от растяжек Weleda, для лактации и их же для массажа интимной зоны решила не покупать, т.к. дорого и по утверждениям акушерок второе и третье не работает. Во избежание разрывов рекомендуется за 1-1,5 месяца до родов ограничить употребление мясной пищи, яиц, сыра, творога для увеличения эластичности тканей. Есть овощи, масло, рыбу. Меньше кислого.
Вместо комплексных витаминок Элевита с 20й недели как назначил врач стала принимать
Solgar, Prenatal Nutrients, мультивитамины и мультиминералы, 240 таблеток, дешевле и лучше отзывы.
Cotico Baby Гель для стирки детского белья 1 л - выбран по цене и отзывам, последний месяц все домашнее и постельное стирала им.
Из аксессуаров:
Адаптер для автомобильного ремня Globex за 300р б/у-шный на авито, ремень со второго триместра уже неприятно врезался в пузо.
Бандаж Anita BabySherpa дородовый 1701 с 5-6 мес отдали знакомые - самый простецкий одной лентой, надевается лежа, под животом, сзади на поясницу. Сперва носила потому что он есть, смысла особо не видела, только с 7-8 месяца оценила поддержку. Правда мелкая в животе возмущалась, когда я надолго садилась в этом бандаже, иногда даже приходилось снимать в машине.
Самая бюджетная покупка -
надставка для лифчика с алиэкспресса за 8 рублей с бесплатной доставкой - использовала со спортивными лифчиками, пока не купила мягкие HM.
Body Pillow
Подушка для беременных и кормящих U-образная 2200р + вторая наволочка за 700р. Очень удобно и спать и использовать как кресло днем, надеюсь юзать и для кормления. Единственное швы у наволочек скудные, понемногу разъезжаются. И в качестве наполнителя я выбрала пенополистироловые шарики, их значительно удобней сформировать в нужную форму, чем пуховый холлофайбер. Правда каждый месяц шарики сдуваются и их надо подсыпать, мы тестировали на небольшом объеме, но можно сразу покупать 50 литров пенополистирола за 250р [
тут проще, но пахнет пока не выветрится, или на авито]. Ну и муж оказывается ограничен в территории и несколько поражен в правах.
Наклейку на машину.Побочные плюсыВолосы перестали выпадать кажется совсем и стали гуще раза в два, правда обещается что после родов они все и выпадут одной пачкой :] Ресницы не изменились.
Кожа тоже стала очень чистой, и выровнялась по жировыделению, прям вообще хоть не умывайся и не смазывайся ничем. Даже кожа головы перестала выделять жир, раньше на второй день уже можно было мыть голову, теперь она чистая и через неделю, мою тупо для галочки.
Ногти до второго триместра отрастали до неприличной длины ни разу не ломаясь, срезала только когда уже неудобненько становилось. Потом почему-то начали ломаться в мясо.
ОбразованиеПо убыванию полезности:
Основной курс психологической подготовки к предстоящему материнству - бесплатно, 6 занятий по три часа, с 20й недели, но
только на Текстильщиках, полная инфоподдержка, рекомендую,
мой отзывгруппа VK Психология материнства - от автора курса, дословный материал, вживую воспринимается лучше, но при невозможности посещения или для освежения памяти - великолепно.
Экспресс - курс подготовки к партнерским родам, там же, с мужем, 3 часа в субботу, 804р*2, ничего нового, можно уже имеющиеся знания пересказать мужу.
Мастер-классы в Олант - бесплатно в центре, можно даже мужчинам и бабушкам ходить, но сперва стоит посмотреть
ютубу, затем уже понимая где будет тухлая реклама [экология дома, медела] записываться на интересующее [рекомендую терапевта, психолога, сотрудников оланта - реклама, но все равно много полезной инфы, сомнолог всю информацию выкладывает на своем канале], бонусом дают подарки каждый раз - я получила две бязевые пеленки, одну муслиновую и игрушку [два раза я профейлила - первый раз я не знала что надо зайти в магазин за пакетиком, второй раз ЦДМ "взрывали"], но если есть время рекомендую посетить даже невзирая на подарки. На раннем сроке я не нашла ничего интересного для себя, второй раз выпала на Олант в конце срока и каталась туда уже на последнем месяце беременности. Кстати сам магазин продает дорогие брендовые вещи, но иногда делает скидки в 30%, так что бывает и выгодно.
Выставка
Wanexpo - 150р при покупке билетов онлайн, поскольку была с мужем, на лекции не оставалась,
просто набрала информации и
пробников, и считаю что того стоило.
Бабаду встреча для будущих мам “Два в одном” - бесплатно, с 20й недели, на 3-4 часа, можно посетить только один раз, почти все бесполезная реклама, дают небольшие спонсорские
подарки, в целом можно пропустить.
Пособия и халяваПосле постановки на учет в Москве в консультации с 15го числа выдают направление на молочную кухню на следующий месяц, и с первых чисел каждый месяц можно получить три коробки, содержащих в сумме 9 литровых пачек молока Агуша и 9 полулитровых пачек сока Агуша.
Как безработной мне положено только
одно пособие в беременность - после 20й недели [по факту на 24й] консультация выдает справку, по которой через МФЦ можно получить 600р.
Тогда же можно оформить
социальную карту [ее можно заправлять проездными как тройку, но нет бесплатного проезда, банковская карта и какие-то скидки].
Бабаду: маме и мне - с 30й недели, после выдачи родового сертификата [мне выдали на 36й] - по фото родового сертификата и заказе от 1500р [бесплатный самовывоз от 3500р]. Магазин работает отвратно - часть выкинули из заказа в одностороннем порядке, когда была акция 11/11 с хорошими скидками тогда нельзя было добавить этот подарок в корзину, даже с условием отсроченной доставки.
Подарок от Бюбхен - наверное самая упоротая халява, по предварительному заказу по фото родового сертификата можно забрать упаковку салфеток [самое полезное и выгодное по моим расчетам] из пары отдаленных барсучих углов.
NUK раздает бутылочки по бумажному сертификату [получаемому из предыдущих описанных мест], я получила аж 4 штуки. Правда они от 0 до 6 месяцев и адепты грудного вскармливания яростно минусуют использование любых "резиновых мамозаменителей" в этом возрасте.
Выбор РоддомаНа этом
сайте куча отзывов про каждый.
В целом я решила не платить за контракт 100-150тр, эти деньги идут просто за выбор врача и улучшенные условия. Знакомых врачей у меня нет, а выбирать тупо разрекламированных сомнительная польза. При условии выписки на 2-3 день улучшенные условия тоже кажется не успеешь оценить. Платно или бесплатно, в любом случае приоритет любого роддома сейчас - живые мама с малышом, по возможности довольные.
Мы выбрали партнерские роды по ОМС, причем никто не обещает свободного бокса со шторками по факту, но надо собрать анализы мужа [везде разные] за месяц и подписать заявление у заведующего роддомом заранее.
Говорят, ехать лучше своим ходом, т.к. скорая может отвезти в любой роддом, куда есть разнарядка. А своим ходом со схватками не имеют права не принять, даже если нет мест.
Кесарево выявляется с 36 недели по весу плода, размеру таза, полному предлежанию плаценты или состоянию глазного дна. Рекомендуется взять ношеную футболку для "обсеменения ребенка микрофлорой матери".
При отсутствии схваток [идеально приезжать когда перерывы 5-10 минут, полулежа на заднем сидении], болей, кровотечений и излития вод на 40й неделе в консультации выдают направление на госпитализацию в роддом на 40й неделе + 5 дней. Это мне и предстоит завтра. А вообще беременность не считается переношенной до 42 недели, в Европах якобы и до 46 донашивают, ежедневно мониторя состояние. У нас этим конечно никто заниматься не будет, т.к. конвеер.
Я смотрела роддома не далее 40 минут по пробкам, из семи отсеяла четыре по отзывам и близости. В оставшиеся поехала на дни открытых дверей [надо иметь в виду, что некоторые публикуют эту информацию только в своих социалках]. Также важно уточнить даты закрытия выбранного роддома на мойку.
ГКБ им. С. С. Юдина - ближайший к дому, большая больница и перинатальный центр, самые большие возможности по вытаскиванию с того света при необходимости. Мелкие косяки в отсутствии кулеров на бесплатном этаже, всего трех боксов для партнерских родов, совсем страшненьких условий для кесарят. Была аж на двух днях открытых дверей, решила сперва что найду что-то лучше, но по факту не нашла и остановилась на самом близком и очевидном варианте.
ЦПСиР - в принципе небольшой роддом, нет перинатального центра и таких возможностей как в Юдина.
Роддом 68 - нахваленный на курсах в Текстилях, дни открытых дверей часто, но надо записываться сильно заранее, бесплатное отделение не показывают, т.к. "там слишком стерильно", и в целом кажется заинтересованы только в контрактах.
ПрочееКстати в транспорте места уступают редко, я ради исследовательского интереса много экспериментировала - в переполненном наземном никогда не замечают, даже получая пяткой малыша в нос, в метро уступают почаще, но только начиная с 8го месяца, самое эффективное вставать перед старушкой - она с ворчанием и удовольствием кого-нибудь сгонит. Если вставать перед мужчинами они чаще всего сразу засыпают, женщины зачастую делают вид что если рядом сидят мужчины, то пусть они и встают. Но я катаясь чувствовала себя вполне нормально и для меня сидячее место было не сильно критично.
Активности и дальние поездки я свернула после начала проблем на третьем месяце. Сперва было все запрещено, потом уже не было сил и не хотелось рисковать.
За месяц до беременности советуют все детское уже купить и расставить-разложить, собрать пакеты в роддом и просто ждать.
![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
